środa, 5 grudnia 2012

poranna kawa ;)

Uwielbiam taką pogodę... śnieg (a raczej jego namiastka), słońce i poranny trening staje się o wiele przyjemniejszy :) Nawet kawa lepiej smakuje! Z tego kubka chyba najbardziej :) do dziś pamiętam ile wysiłku kosztował mnie cross na naszej "Ance", a poza medalem, kubek jest cenną pamiątką, który przypomina o chwilach zwątpienia, walce z własnymi słabościami, aż w końcu o osobistym zwycięstwie :)



Nie odkryję Ameryki twierdząc, że kofeina jest substancją poprawiającą kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Ale może uda mi się Was zaskoczyć na temat zielonych ziaren kawy? Jest to odmiana bogata w polifenole – naturalny składnik o szerokim zakresie działania:

  • Ekstrakt z zielonej kawy przede wszystkim posiada właściwości antyoksydacyjne, które zapobiegają starzeniu się.
  • Dodatkowo bierze udział w przemianie materii regulując przy tym poziom cukru we krwi, co jest istotne dla diabetyków.

  • Polifenole obniżają przyswajalność tłuszczów, co powoduje ograniczenie produkcji szkodliwego cholesterolu (LDL).
  • Stymuluje produkcję hormonów kortyzonu (hormon stresu) i adrenaliny.
  • Opóźnia pojawianie się zmęczenia mięśniowego, a co za tym idzie, zwiększa wytrzymałość.
Dla tych, którzy właśnie popijają ten cenny napój - SMACZNEGO :)

1 komentarz: